A jako że spalacz dostalem za darmo postanowilem kupic sobie cos z OFRA i pomysl padl na beta alanine :-) /SFD/Images/2015/12/31/c8ca8d6c79de40269145eee281fef98f.jpg To juz po parunastu dniach stosowania opisze znow swoje spostrzezenia ;) Pobudzenie delikatne bez jakis zamulen i spadkow to duzy plus Waga delikatnie na minus (robie recomp) Bardzo [...]
[...] probki kremow z filtrami i sprobuje cos wybrac, na razie latam po swiecie tylko ze skapa ochrona nivei -zle! nie wiem, co z ta bladoscia zrobie. Mysle, ze najlepiej kupic sobie puder brazujacy i nakladac go na puder sypki tylko na skronie i policzki - moze jakos to bedzie. Po 6 dniach stosowania 15% AHA efektow raczej nie widze, ale to dopiero [...]
zadnych gainerow ani bialka nigdy nie jadlem.. diety specjalnej tez sobie nie robilem.. jadlem po prostu 4 posilki dziennie.. duzo miesa, owocow, ryzu i innych tego typu rzeczy.. to co zona przygotowala :) dlatego jestem dosc ciemny jezeli chodzi o ilosc spozywanego bialka i inne tego typu pytania. I jezeli moge prosic tez o rade co najlepiej [...]
Pochodzą parę tygodni max i kasa wyrzucona w błoto. Najczęściej te karnety dostali pod choinkę, od rodziców, chłopaka, dziewczyny. A o to trzeba sobie samemu zadbać, kupić samemu i chcieć. Pojedynczy karnet nie załatwia sprawy, gdy człowiek nie jest przekonany.
[...] orzechy bez cukru, soli, tluszczu - lyzeczka do herbaty dodana do musli.a ze brak bylo bialka - no okazalo sie ze po rpostyu nic nie mam bialkowego w lodowce! dzis ide kupic sobie jakis koktail na wypadek takich sytuacji - niestety od poczatku pisze ze wiem ze to bedzie moja pieta achillesowa ..:) Zmieniony przez - laudik w dniu 2013-03-20 [...]
No więc co do B12 do najlepiej kup sobie jakiś preparat z tym(ja tam korzystam obecnie ze zdrovitu,ale Ty możesz kupić sobie samą B12,),pozatym magnesz,popularna wit C też by się przydała,no i może troche zdrowsza dieta? Tłuszczu Ci przybywa to pewnie jesz dużo i raczej kalorycznie.A to też czasem może się mścić.Z dawkowaniem nie ma co [...]
[...] tak wielkie pieniadze i jesli zdaze sprzedac keltona to kupuje tamta, a jesli nie to zabraknie mi kasy i pozniej nie bede jechal tylko po suwnice tyle km, wiec odpuszcze i sobie ja zostawie widze, ze masz w planach jeszcze brame i rack no to ja to wszystko mam, no chyba, ze nie masz teraz hajsu ale jakby czasem sie udalo to zrobie Ci jakas [...]
[...] wszystkie komentarze do tego postu i stwierdzam, że w niektórych momentach przesadzacie : "Aura chemiczna " itp. dajcie spokój z takimi wywodami. Prawda jest taka że jak ktoś ma pecha to go skroją 100 m od domu i jeszcze napie**** przy okazji. Można jedynie nie prowokować, unikać pewnych miejsc i sytuacji. Albo kupić sobie klamę
[...] złamali nos i trochę obili głowę. Jak tylko wróciłem do domu rodzice zadzwonili na policję. Policjanci przyjechali, popytali co i jak, napisali coś w notesiku i poszli sobie. Zrobili jeszcze radiowozem rundkę przez osiedle. Już mi się wydawało, że tyle ich widziałem, ale tydzień później dostałem telefon z komisariatu, że jednego z nich [...]
ups sorry Son musze sobie mocniejsze okulary kupic swoja droga jak wybieralem sobie co kupie to na prawde nie widzialem tych cen i sie sugerowałem cenami ze sklepu sfd.I wsumie dobrze bo z 5% znizka ceny sa prawie takie same. No ale cóz chyba musze mniej przy kompie siedziec bo mi wzrok wysiada powoli. Jeszcze raz sorry zwracam honor.
[...] i jestem mokry bieganie jest zayebiste, w ogóle lubie biegać ale nie mam gdzie...poza tym bieganie jakimiś szosami wiejskimi też nie jest zbyt bezpieczne... Napierdzielam sobie truchtem ze słuchawkami na uszach w czarnym dresie to mnie jeszcze przypierdzieli jakaś ciężarówa Chyba że wskocze w jakiś biały... ale to znowu jeszcze bardziej [...]
[...] przynosza efekty? a jesli juz bym sie zdecydowala na clen to jak go moge kupic?? zamierzam sie jeszce na tym zastanowic ,poczytac porrad.A co do diety to nie wiem jak ja sobie ulozyc-taka specjalnie dla mnie,nie znam sie na tym za bardzo.Bardzo szybko przybieram na wadze .Ogolnie malo jem i nie jestem gruba ale zeby lepiej sie czuc [...]
Laweczke mogę ci zrobić jaką chcesz, cany do ustalenia, z gryfem podobnie . Najtaniej w Polsce wykonuje sprzęt, już sprzedałem z Rekinem kilkanaście ławeczek w całej Polsce. Co do talerzy to są drogie, chodź w zasadzie możesz kupić w złomie ołów i przetobić, albo ewentualnie betonowe sobie zrobić, bardzo łatwo się je wykonuje
[...] ostatni podałem, Na duże partie miesniowe np.Klatka, Łuda, 4 cwiczenia, na małe partie np. biceps, barki 3 Serie ćwiczenia po około 8-10 powtórzeń, i własnie chciałem kupic sobie jakas odżywke na siłe ale oprocz kreatyny, bo kreatyne i profi whey mass Olipma chcem sobie zostwic na Zime zeby lepsze byly efekty zeby dobrze zrobic mase, jezeli o [...]
Za Trening się weź , a nie chcesz koszulkę sobie na lato kupić A tak poważnie całkiem całkiem ta koszulka "Shut Up and Squat " Sprawiłbym taką jak Ronnie ma Edit: Nie wiem czy mogę ale http://www.shutupandsquat.com/index.php?option=com_frontpage&Itemid=1 Edit:2 edit3:Zamów sobie Koszulkę "DUDA JEST ZA***ISTY" , nie [...]
[...] poprawiać ogólnie wypas. Jedynie co ci radze to rzeźba na lato... Nie wiem jakie masz piorytety i na czym ci najbardziej zależy... JEdnym słowem mega SOG..... Możedaj sobie już spokój z siłką bo będziesz miał problem garniak kupić... Ja jestem troche mniejszy od ciebie, a dzisiaj w 4 sklepach byłem i nie mieli na mnie wymiaru,heheeh. Takie [...]
RMB: co do niemilego zapachu to:"" odrazu radze kupic sobie gips żywiczny wydatek-w moim przypadku od nadgarstka po triceps koszt 60zl a komfort psychiczny nieporownywalny-zero przykrego zapachu ktory opojawil sie w przypadku "zwyklego gipsu" po dniu czy 2-ch niby udawalo sie z nim walczyc ale i tak ch.. a ten mam od czwartku [...]
Po pierwsze to żadne banany czy jogurty (oczywiście jako dodatek to tak) ale poprzeglądaj sobie dział odżywianie i ułóż sobie dietkę z dodatnim bilansem kalorycznym, przy twojej wadze to bez problemu możesz dostarczyć potrzebnych składników w diecie więc odżywki odpadają no chyba że jesteś leń to możesz kupić jakiegoś niedrogiego Gainera lub [...]
[...] desgin chetnie sie dowiem na jakims kocie jak działa...Do programu telewizyjnego to moze dac targowisko jakie zrobiliscie z tego forum jedynie. Pomysl zanim zeeb cos powiesz i zmien temat juz nie odpisuje wam. Chwalcie sobie alchemie a i tak wiem ze nie braliscie tego bo tam nie ma co pisze na opakowaniu jedynie jakies zanizone stezenie propa
No teraz dieta wygląda całkiem dobrze ;] co do smażenia możesz kupić sobie takie spraye do smażenia 0 kcal itd a soczewica może być to dodatek ale napewno nie zamiennik białka zwierzęcego ;]